Som noget nyt tilbyder Nivå Gymnastikforening et yogaforløb, der løber fra uge 40 og indtil jul. 
Holdet undervises af Julie Madsen, der er certificeret yogainstruktør fra Power of Now Oasis, Bali.

OBS. På dette hold skal man selv medbringe yogamåtte.

Lidt om undervisningen:
På dette yogahold vil der undervises i klassisk Hatha Yoga, hvor fokus vil være på forbindelsen mellem krop og åndedræt.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, og vil inkludere både liggende, siddende og stående stillinger.
Åndedrættet vil bruges til at frigøre både fysiske og mentale blokader, og kroppen vil over tid blive smidigere, stærkere og mere i harmoni med sig selv.