Sommersæson 24 * = Dette kræver at du har en profil og er logget ind.

[1210] Zumba Toning

Antal tilmeldte:
19/28
Alder:
16-100
Pris:
230,00 DKK
06/05/2024 - 15/07/2024 NKK Hallen - Opvarmningssalen Mandag 18:00-19:00 Instruktør: Maria Juul Bennedbæk
Beskrivelse

Sommersæson går fra 6 maj - 15 juli. 

Der er en gratis ekstra træning d. 19 august. 

I maj og juni er træningerne i NKK hallen

I Juli måned flytter træning til Gymnastikkens hus sal 2 (Holmegårds hallen) 

 

Zumba Toning er for alle, der kan lide Zumba, og godt kunne tænke sig at få opstrammet, tonet og styrketrænet kroppen.

Til Zumba Toning danser vi som i Zumba, men vi bruger Zumba Toning Sticks med vægt i til de fleste af sangene. Vi fokuserer på styrketræningen, og får trænet og opstrammet hele kroppen. Tempoet kan svinge fra sang til sang, men bevægelser med sticks foregår i et roligt tempo. Zumba Toning Sticks findes i to forskellige udgaver, der vejer henholdsvis ca. 500g og ca. 1,2kg hver. De er fyldt med sandkorn i enderne. De er sjove at bruge, og lyder som maracas.

Vi tilbyder flere former for Zumba alt afhængig af ønsker til intensitet, forbrænding og mobilitet.

BEMÆRK: Ingen undervisning i skolernes ferie og på helligdage.  

Da NKK-hallens sal muligvis står til nedrivelse, vil træningsen flyttes til Holmegårdshallen, såfremt vi ikke kan færdiggøre sæsonen i Nivå.

Pris: 230,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Maria Juul Bennedbæk

Instruktør