OBS. LOKATION Fra 5. maj - 23. juni 
Kroen
Mariehøj 5, 2990 Nivå
(Per Gyrum Skolen lige ved siden af Cirkel K)

OBS. Ny Lokation fra 30. juni - 11. august 

Gymnastikkens hus - sal 2

Holmegaardsvej 102

2980 Kokkedal

Zumba Toning er for alle, der kan lide Zumba, og godt kunne tænke sig at få opstrammet, tonet og styrketrænet kroppen.

Til Zumba Toning danser vi som i Zumba, men vi bruger Zumba Toning Sticks med vægt i til de fleste af sangene. Vi fokuserer på styrketræningen, og får trænet og opstrammet hele kroppen. Tempoet kan svinge fra sang til sang, men bevægelser med sticks foregår i et roligt tempo. Zumba Toning Sticks findes i to forskellige udgaver, der vejer henholdsvis ca. 500g og ca. 1,2kg hver. De er fyldt med sandkorn i enderne. De er sjove at bruge, og lyder som maracas.

Vi tilbyder flere former for Zumba alt afhængig af ønsker til intensitet, forbrænding og mobilitet.

BEMÆRK: Ingen undervisning i helligdag eller torsdag d. 31. juli og mandag d. 4. august